FAQ - Häufige Fragen

Mein Ansatz basiert nicht auf isolierten Tipps, sondern auf Biochemie. Als Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) betrachte ich deinen Körper als vernetztes System. Während viele Coaches nur Symptome mit dem nächsten Trend-Supplement „bekämpfen“, reguliere ich die Steuerungseinheit dahinter: das Zusammenspiel von Nervensystem und Hormonen. Bei mir gibt es keine Esoterik, sondern eine strategische Ordnung, die auf 15 Jahren Praxiserfahrung und über 1.000 erfolgreich begleiteten Frauen basiert.

Ende der 20er / Anfang der 30er verändern sich die biologischen Spielregeln radikal. Die hormonelle Belastbarkeit sinkt, während die Anforderungen im Alltag oft am höchsten sind. Strategien wie „weniger essen, mehr Sport“ wirken jetzt oft kontraproduktiv und versetzen den Körper in einen Dauer-Überlebensmodus. Ich helfe dir, die neue Biologie deines Körpers zu verstehen und die Regulation so anzupassen, dass dein System wieder mit dir arbeitet, statt gegen dich.

In meinem Verständnis ist kein Organ eine Insel. Schilddrüse, Darm, Eierstöcke und Gehirn kommunizieren jede Sekunde miteinander. Wenn du beispielsweise Schilddrüsenhormone nimmst, aber dein Nervensystem chronisch im Stress-Modus feststeckt, können die Zellen diese Hormone gar nicht verwerten. Wir schauen uns das gesamte Netzwerk an, finden den primären Blockadepunkt und lösen diesen strategisch auf.

Die Schulmedizin sucht oft erst nach Lösungen, wenn das System bereits klinisch krank ist. Doch zwischen „perfekt reguliert“ und „krank“ liegt eine riesige Grauzone. Ab einem gewissen Alter spüren viele Frauen diese funktionellen Störungen – also ein System, das zwar noch „funktioniert“, aber keine Reserven mehr hat. Ich schaue genau in diese Grauzone und nutze funktionelle Zusammenhänge, um die Regulation wiederherzustellen, bevor echte Schäden entstehen.

Ganz im Gegenteil. Ein überreiztes System braucht keine weiteren Belastungen durch radikale Diäten oder exzessive Programme. Wir arbeiten nach dem Minimal-Effekt-Prinzip: Wir finden den einen Dominostein, der die meiste Veränderung bewirkt. Es geht nicht um „mehr tun“, sondern darum, die biologische Sicherheit in deinem Körper wiederherzustellen, damit deine Energie von allein zurückkehrt.

Das Gespräch ist deine erste strategische Einordnung. Wir analysieren deine aktuelle Situation biologisch und prüfen, an welcher Stelle dein System die Handbremse gezogen hat. Wir klären direkt, ob mein Ansatz der Regulation für dich die Lösung ist und welches Format der Zusammenarbeit dich am effektivsten zurück in deine Kraft bringt.