M.Sc. Mona Poulev

Ich bin Mona.

M.Sc. Ernährungswissenschaften. 15 Jahre Praxis.
Hashimoto und Perimenopause – selbst betroffen.
Ich kenne diese Erschöpfung nicht aus Büchern. Ich habe sie gelebt. Den Nebel. Die Nächte ohne Schlaf. Das Gefühl, im eigenen Körper fremd zu sein.
Und ich kenne den Weg raus.

Sicherheit durch Expertise:
Fundierte Wissenschaft als Basis für dein Wohlbefinden.
Fokus auf Regulation:
Wir bringen dein Nervensystem und deine Hormone wieder in Einklang.
Über 15 Jahre Praxiserfahrung:
ein bewährtes Konzept extra für dich
Erfahrung aus 1.000 Wegen:
Ich weiß, was im echten Leben funktioniert – und was du dir sparen kannst.

Dein Schilddrüse-Starter-Guide

Der kostenfreie Schilddrüsen Starter-Guide hilft Frauen, typische Schilddrüsen-Symptome besser zu erkennen und Unsicherheit rund um TSH, Werte und Beschwerden zu reduzieren. Du bekommst eine klare erste Orientierung, welche Anzeichen wichtig sein können und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.

Typische Schilddrüsen-Symptome erkennen und einordnen
Besser verstehen, warum TSH allein oft nicht ausreicht
Mehr Klarheit für Laborwerte und Arztgespräche gewinnen
Ein konkreter 7-Punkte-Plan für Ernährung, Mikronährstoffe, Stress, Darm und Alltag

Was mich von anderen unterscheidet

Wenn du zu mir kommst, schaue ich nicht, was dich gerade nervt.
Ich schaue, was dein gesamtes System aus dem Gleichgewicht gebracht hat.

Ich bringe Wissenschaft und echtes Leben zusammen.

– 15+ Jahre Erfahrung.
– 1.000+ begleitete Frauen.
– M.Sc. Ernährungswissenschaften.

Ich verbinde fundiertes Wissen mit dem, was im echten Alltag – mit Job, Kindern und Stress – tatsächlich funktioniert.

Kein Optimieren. Keine neuen Regeln. Ordnung.

Viele Frauen kommen zu mir, nachdem sie schon alles probiert haben. Supplements, Diäten, Bücher, Kurse.

Und trotzdem stecken sie fest.

Das liegt nicht daran, dass sie zu wenig Disziplin haben.
Es liegt daran, dass niemand je das gesamte System betrachtet hat. Ich stoppe das Rätselraten. Ich finde, wo der entscheidende Impuls fehlt – und setze dort an.

Nicht an zwanzig Baustellen gleichzeitig.

Du musst das nicht mehr alleine durcharbeiten.

Im kostenlosen Analysegespräch schauen wir gemeinsam, wo dein System gerade hängt.

Ich sage dir ehrlich, was ich sehe – und ob wir zusammenarbeiten sollten.