Das unsichtbare Jahrzehnt
Das unsichtbare Jahrzehnt
Was in der Perimenopause wirklich in deinem Körper passiert – und wie du dir zurückholst, was dir niemand erklärt hat.
Einstieg
Dein Labor sagt: alles normal. Dein Körper sagt etwas anderes. Dieses Buch erklärt dir, wer recht hat – und was deine Ärztin in zehn Minuten Sprechzeit übersieht.
Was drin ist
- 239 Seiten echtes Nachschlagewerk – kein Foren-Halbwissen, kein Google-Wirrwarr. Ein Buch, das du jahrelang aufschlägst.
- Über 30 Symptome, eine gemeinsame Ursache – endlich verstehst du, warum Schlaf, Stimmung, Gewicht und Kopf gleichzeitig verrücktspielen.
- Laborwerte mit Optimalbereichen, nicht nur Referenzwerten – du erkennst, was "normal" verschweigt, und liest deinen Befund wie eine Expertin.
- Die HRT-Frage ohne Panikmache – wo die Angst vor Hormontherapie herkommt, was die WHI-Studie wirklich sagt und was davon längst überholt ist. Damit du die Fakten kennst, statt dich von Schlagzeilen steuern zu lassen.
- Konkrete Sätze fürs Arztgespräch – damit du deinen Arzt verstehst statt ihn zu verteufeln: wo er fachlich recht hat, wo du nachhaken solltest, und wie ihr auf Augenhöhe über HRT sprecht.
- Ein 90-Tage-Plan – vom Wissen ins Handeln, in der richtigen Reihenfolge.
- Ein eigenes Kapitel aus männlicher Sicht – damit auch er versteht, was mit dir passiert.
Über Mona
Mona Poulev ist Wissenschaftlerin (M.Sc.) mit Spezialisierung auf Frauengesundheit und Hormone. In über 15 Jahren hat sie mit mehr als 1.000 Frauen gearbeitet und denselben Satz unzählige Male gehört: „Meine Werte sind normal – aber ich fühle mich nicht mehr wie ich selbst.“ Dieses Buch ist ihre Antwort darauf.
FAQ
Bei den meisten Frauen ab Mitte 30 bis Mitte 40, in selteneren Fällen früher.
Nein. Es klärt auf und ordnet ein, ersetzt aber keine ärztliche Diagnose oder Therapie.
Nein, von den Grundlagen bis zur Umsetzung verständlich aufgebaut.
Digital als PDF und EPUB, sofort nach dem Kauf verfügbar.
Ja, ein großer Teil betrifft die Postmenopause.
Du willst nach dem Lesen persönliche Begleitung? → kostenfreies Strategiegespräch