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Schilddrüse & Hashimoto: Wenn die Werte stimmen und du dich trotzdem nicht so fühlst
Du nimmst deine Tabletten, dein TSH liegt im Referenzbereich, und trotzdem bist du müde, frierst und erkennst dich kaum wieder. Das ist keine Einbildung. Es ist eine Frage, die eine genauere Antwort verdient.
Hinweise, die Frauen mir oft schildern
- Erschöpfung, obwohl du genug schläfst
- Frieren, kalte Hände und Füße
- Haare, die dünner werden
- Gewicht, das sich verändert, ohne dass du etwas anders machst
- Konzentration, die nachlässt
Das sind Hinweise, keine Diagnose. Lass neue oder starke Beschwerden immer ärztlich abklären.
Was dein Befund zeigt und was nicht
Das TSH ist der Standardwert, mit dem die Schilddrüse eingestellt wird. Liegt er im Referenzbereich, passt dieser eine Wert. Ob es dir damit gut geht, beantwortet er nicht automatisch.
Studien zeigen, dass das keine Ausnahme ist: In einer Untersuchung der Mayo Clinic hatte rund jede vierte Person mit behandelter Unterfunktion trotz normalem TSH weiterhin oder neu Beschwerden, am häufigsten Müdigkeit.1 Ob diese Beschwerden von der Schilddrüse kommen oder eine andere Ursache haben, ist offen. Genau diese Frage lohnt sich.
Hashimoto ist mehr als ein Laborwert
Bei Hashimoto richtet sich das Immunsystem gegen die Schilddrüse. Die Tablette ersetzt das Hormon, das sie nicht mehr ausreichend bildet. Hinweise aus einer kleineren Querschnittsstudie deuten darauf hin, dass erhöhte TPO-Antikörper mit anhaltenden Beschwerden trotz normalem TSH zusammenhängen können.2 Ich schaue deshalb auf Immunsystem, Darm und Nährstoffe als Teil desselben Systems.
Wichtig: Über deine Medikation und jede Änderung daran entscheidet deine Ärztin oder dein Arzt. Ich gebe dir Begründungen mit, die du in dieses Gespräch mitnehmen kannst.
So arbeiten wir
Nicht an zwanzig Baustellen gleichzeitig.
Was eine Begleitung kostet, klären wir im Klarheitsgespräch, offen und konkret. Kein Versteckspiel. Ob wir zusammenarbeiten, entscheidest du danach in Ruhe.
- Klarheitsgespräch20–30 Minuten per Zoom, kostenlos. Ich schaue mir an, wo dein System gerade hängt, und sage dir ehrlich, was ich sehe und ob wir zusammenarbeiten sollten.
- Deine persönliche Live-1:1-BegleitungDas Herzstück: persönliche Live-Sessions mit mir. Wir suchen die eine Stelle, die alles andere bewegt, und du bekommst einen Plan, der zu deinem echten Leben passt. Mit Job, Kindern und Stress.
- Begleitend zwischen den SessionsUnterlagen zum Nachlesen und WhatsApp-Support für Fragen im Alltag.
Fragen zu Schilddrüse und Hashimoto
Welche Werte sind über das TSH hinaus sinnvoll?
Das hängt von deiner Situation ab. Häufig besprechen wir mit Blick auf deine Beschwerden zusätzlich die freien Schilddrüsenhormone und die Antikörper. Was davon bestimmt wird, entscheidet deine Ärztin oder dein Arzt.
Kann ich meine Tabletten durch Ernährung ersetzen?
Nein, das ist nicht das Ziel. Ernährung und Lebensstil ergänzen die ärztliche Behandlung. Jede Änderung an Medikamenten gehört in ärztliche Hand.
Gibt es ein E-Book zum Einstieg?
Ja. In „Blutwerte verstehen“ erkläre ich, wie du deine Laborwerte einordnest und welche Fragen du deiner Ärztin stellen kannst. Zum E-Book
1 Hidalgo J. et al., Endocrine Practice 2023, PMID 37913925 (retrospektive Kohorte, n = 157) · 2 Aldamsisy G. M. et al., Mansoura Medical Journal 2025; 54(2) (Querschnittsstudie, n = 111)
Du musst das nicht mehr alleine durcharbeiten.
Im kostenlosen Klarheitsgespräch schauen wir gemeinsam, wo dein System gerade hängt. Ich sage dir ehrlich, was ich sehe und ob wir zusammenarbeiten sollten.
20–30 Minuten per Zoom · mit Kamera · kostenlos